Gutiérrez Zamora: Comunicado por la temporada de calor

Evitar la sobreexposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas. Mantenerse hidratado con agua purificada, utilizar ropa fresca y protegerse a la sombra. Los menores de 5 años de edad, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, son grupos vulnerables al llamado “golpe de calor”.

Conocido comúnmente como el “golpe de calor”, es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados, ya sea por efecto de la condición ambiental o la actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.

RECOMENDACIONES:

• Evitar la sobreexposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas.
• Utilizar bloqueador solar, ropa fresca, sombreros, gorras y proteger los ojos.
• Mantenerse hidratado con el consumo de agua purificada (es recomendable utilizar dos gotas de cloro o plata coloidal por litro de agua y dejarla reposar media hora antes de beberla, o hervirla durante cinco minutos).
• Permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra.
• Evitar permanecer dentro de un vehículo estacionado bajo los rayos de sol, cuya temperatura se eleva considerablemente.